Cách Làm Cá Thu Sốt Cà

     

Cá thu nóng cà chua là món ăn uống mặn rất là thơm ngon cùng tốn cơm. Hãy cùng giaoducphanthiet.edu.vn trổ tài vào phòng bếp ngay với 3 cách làm cho cá thu sốt cà chua đậm đà hương vị cho bữa ăn thêm phần lôi kéo và ấm áp bạn nhé!


1. Những cách làm cho cá thu sốt cà chua cực ngon

1.1. Cá thu sốt quả cà chua nước dừa

Chuẩn bị nguyên liệu

Cá thu cắt khúc: 300grCà chua chín: 2 quảNước dừa tươi: 500mlHành lá, hành tím, ớtGia vị: hạt tiêu, muối, nước mắm, sa tế, dầu ăn, bột ngọt
*
Nguyên liệu có tác dụng cá thu sốt quả cà chua nước dừa

Cách có tác dụng cá thu sốt nước cốt dừa cà chua

Bước 1: Cá thu cọ với nước muối bột pha loãng để giảm bớt mùi tanh rồi rửa cá thiệt sạch, nhằm ráo nước. Ướp cá thu cùng với ½ thìa hạt tiêu + ½ thìa muối hạt + ½ thìa nước mắm + ½ thìa bột ngọt + ½ thìa sa tế trong nửa tiếng cho thâm nhập gia vị. Bước 2: Cà chua quăng quật cuống, cọ sạch, thái hình múi cau. Hành lá sau khi bỏ rễ, rửa sạch mát hãy thái thiệt nhỏ. Còn hành tím cùng ớt thì băm nhỏ. Bước 3: bắc nồi lên bếp, đợi dầu sôi già thì cho hành tím vào phi thơm. Tiếp đến, cho cà chua vào xào chín mềm thì đến cá vào đảo đều. Bước 4: Đun thêm 1 – 2 phút ngấm gia vị thì cho nước dừa vào. Nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn. Bước 5: lúc cá đã chín mềm thì mang lại hành lá với ớt vào đun thêm 30 giây thì tắt bếp.

Bạn đang xem: Cách làm cá thu sốt cà

Thành phẩm

Như vậy là bạn đã hoàn thành công thức làm bếp cá thu sốt cà chua nước dừa rồi! Gắp cá ra đĩa, rắc thêm một chút ít hạt tiêu và cùng cơm trắng nóng chắc chắn sẽ hết sức nghiền. 

*
Cách làm cho cá thu sốt cà chua nước dừa

1.2. Cá thu sốt cà chua dứa

Chuẩn bị nguyên liệu

Cá thu giảm khúc: 300grCà chua chín: 2 quảỚt tươi, hành lá, hành tímDứa (trái thơm): ½ quảGia vị: dầu ăn, hạt nêm, muối, bột ngọt, hạt tiêu, sa tế
*
Chuẩn bị nguyên liệu làm cá thu sốt quả cà chua dứa

Cách làm cho cá thu sốt cà chua dứa

Bước 1: Cá thu mua về đem rửa sạch cùng với nước muối pha loãng rồi cọ sạch. Bước 2: Ướp cá thu với ½ thìa hạt nêm agi ngon + ½ thìa muối bột + ½ thìa mì chính + ½ thìa sa tế trong khoảng 30 phút để ngấm gia vị.Bước 3: Dứa gọt vỏ, quăng quật mắt và cắt miếng vừa ăn. Cà chua sau thời điểm rửa sạch mát thái hình múi cau. Hành lá thái nhỏ, hành tím thì băm nhỏ. Ớt tươi vứt cuống, vứt hạt với thái nhỏ. Bước 4: Cá thu sau thời điểm đã ướp, đem rán sơ qua qua trên chảo cho tới khi phần da hơi săn lại thì tắt bếp.Bước 5: bê chảo lên bếp, phi thiệt thơm hành tím. Sau đó, cho quả cà chua và dứa vào xào chín mềm.

Xem thêm: Hunt I Hope Everything'S Fine With You Or I Hope You Are Doing Well? ?

Bước 6: kế tiếp cho cá vào, thêm 500ml nước lọc. Nấu cho tới khi cá chín mềm thì nêm nếm lại các gia vị vừa ăn. Bước 7: Cuối cùng đến hành lá cùng ớt vào kho thêm 30 giây thì tắt bếp.

Thành phẩm

Miếng cá thu tiến thưởng đậm màu kết hợp cùng nước sốt chua ngọt của quả cà chua và dứa càng có tác dụng món nạp năng lượng thêm phần hấp dẫn. Hãy rắc thêm một chút hạt tiêu lên món ăn và thưởng thức khi còn nóng các bạn nhé!

*
Cách làm cho cá thu sốt quả cà chua dứa

1.3. Cá thu sốt quả cà chua thì là

Chuẩn bị nguyên liệu

Cá thu cắt khúc: 3 khúcCà chua chín: 2 quảThì là: 1 nắm Hành lá, hành tím, tỏiGia vị: hạt tiêu, bột ngọt, hạt nêm, muối, nước mắm, sa tế, dầu ăn
*
Chuẩn bị nguyên liệu làm cá thu sốt quả cà chua thì là

Cách làm cho cá thu sốt quả cà chua thì là

Bước 1: Cá thu làm cho sạch tựa như như những bước bên trên rồi ướp với hạt tiêu, bột ngọt, nước mắm, sa tế, hạt nêm, muối hạt theo tỉ trọng ½ : ½ : ½ : ½ : ½ :½ thìa. Để cá trong nửa tiếng cho ngấm các gia vị.

Xem thêm: The Children Are Old Enough To Look After ______, The Children Are Old Enough To Look After

Bước 2: Thì là, hành lá vứt rễ, cọ sạch cùng thái nhỏ. Hành tím lột vỏ, băm nhỏ. Cà chua rửa sạch và thái múi cau. Bước 3: bắc chảo lên bếp, ngóng khi dầu nóng lên già thì đến hành tím và tỏi vào phi thơm rồi đổ cà chua vào. Bước 4: Khi cà chua đã thật chín thì đến cá vào. Cho thêm 500ml nước lọc vào trong nồi. Nấu cho tới khi có mùi thơm đậm đà, cá chín mềm thì nêm và nếm lại hương liệu gia vị một lần nữa.Bước 5: Cho thêm hành lá, vậy nên vào nồi cùng tắt bếp. 

Thành phẩm

Cá thu sốt quả cà chua thì là gồm vị thịt cá đậm đà, ko tanh. Nước sốt chua thanh của cà chua càng có tác dụng món ăn thêm hấp dẫn. Trải nghiệm món ăn uống này thuộc với cơm trắng nóng các bạn nhé!

*
Cách có tác dụng cá thu sốt cà chua thì là

2. Cá thu sốt với cà chua gồm bao nhiêu calo?

Cá thu sốt cà chua bao nhiêu calo là băn khoăn của rất nhiều người. Theo các chuyên viên dinh dưỡng, cá thu phía bên trong nhóm cá tất cả thành phần nhiều dầu. Cứ 100gr cá thu sẽ có khoảng 180 calo. Còn 100gr cà chua có tầm khoảng 18 calo. Như vậy, cứ 100gr cá thu sốt với 100gr cà chua sẽ sở hữu được khoảng 198 calo. 

Khi nóng cá với cà chua với một trong những loại nguyên liệu khác, lượng calo cũng trở nên thay đổi. Nhìn chung, các chất calo vào cá thu sốt cà chua không thực sự cao. Món ăn uống này không hề gây béo. Nên những người dân đang thực hiện chế độ giảm cân nặng hoàn toàn hoàn toàn có thể ăn món ăn uống này mỗi tuần. 

Trên đó là 3 cách có tác dụng cá thu sốt cà chua mà giaoducphanthiet.edu.vn đã chia sẻ tới bạn đọc. Hãy chọn mua vật liệu làm nóng cá thu tươi ngon, bảo vệ chất lượng tại khối hệ thống siêu thị Vinmart hoặc shop Vinmart+ chúng ta nhé!